« J’ai grossi », « j’ai toujours faim », « j’ai les nerfs », « j’ai besoin de ma cigarette », voici quelques phrases qu’on entend souvent quand une personne arrête de fumer. Changeons cette tendance ! Pensez à tous les points positifs depuis que vous avez arrêté de fumer ou si vous êtes sur le point d’arrêter de fumer.
1. Une meilleure santé
Que vous soyez un fumeur depuis 1 an, 5 ans, 10 ans ou plus, il est toujours temps d’arrêter. De cette manière, vous améliorez votre état de santé et votre espérance de vie. Vous aurez beaucoup plus d’énergie pour faire tout ce qu’il vous plaît. Sachez qu’un an après avoir arrêté de fumer, vous réduisez de moitié les risques de maladies cardiaques. Après 15 ans, vous aurez la même santé qu’un non-fumeur.
2. Avantages financiers
S’acheter des cigarettes quotidiennement coûte extrêmement cher. Si vous avez arrêté de fumer ou que vous hésitez encore, pensez à toutes les économies que vous allez faire ! Pour être plus exacte vous économisez plus au moins 2,63 par jour soit 960,53 € par an si vous fumez 10 cigarettes par jour. Cela vous permet de vous offrir un tas d’autres choses.
Vous aussi calculez les économies que vous allez faire si vous arrêtez de fumer.
3. Une vie sexuelle épanouie
Fumer réduit vos performances sexuelles (impuissance) et diminue votre taux de fertilité. Pour les femmes, les risques de fausse-couche, de naissance prématurée et d’insuffisance pondérale augmentent. En arrêtant de fumer, vous diminuez très fortement tous ces risques. Côté libido, elle sera à nouveau en pleine effervescence pour madame et monsieur !
4. Un physique attrayant
Arrêtez de fumer et dites au revoir à un teint terne, aux dents jaunes, à la mauvaise haleine. Fini l’appart et les vêtements qui sentent la cigarette. Rayonnez avec votre bonne santé !
5. Le bon exemple
Si vous êtes un parent, un grand frère, une grande sœur ou encore un parrain ou une marraine, vous allez donner le bon exemple aux plus jeunes en ne fumant pas. La cigarette ne doit pas être un phénomène de mode. Soyez fière d’être à présent un non-fumeur et n’hésitez pas à motiver d’autres personnes à arrêter de fumer.
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