A savoir

Durant l’hiver, avec le manque de lumière, le travail et le stress, il n’est pas toujours facile de s’endormir...

Sous le hastag #LiesWeTellKids des milliers d’internautes sur Twitter postent les plus gros mensonges qu’ils racontent à leurs enfants. Ils...

Ce n’est pas le regard des autres qui influence votre confiance en vous, mais le vôtre. Si vous vous...

Peler et éplucher servent à retirer une fine couche externe d’un fruit ou d’un légume afin d’enlever les impuretés...

Vous adorez manger des pâtes, mais vous n’arrivez jamais à les réussir comme un cuisinier ? À chaque fois,...

Tous les ans c’est le même rituel. On a une longue liste de bonnes résolutions à tenir toute l’année....

Anne, fidèle lectrice de Gojimag, nous a posé la question suivante : «Mon fils a acheté des chaussures blanches. Comment...

Aux antipodes de la gymnastique traditionnelle qui sculpte le corps dans un but esthétique ou un souci de performance,...

Le gainage, vous en avez entendu parler, mais vous n’en savez pas plus que ça. Oui, c’est un exercice,...

La dépression est une pathologie qui touche de plus en plus d’individus. Il n’existe pas vraiment de traitement efficace....

Actuellement, le sexe est omniprésent dans notre société. Tout le monde cherche à se faire plaisir et oublie de...

Hamburger : 300 kcal ; sushi au saumon : 48 kcal ; pop-corn : 375 kcal… Cette liste de...

Maria Del Rio, animatrice sur Radio Contact J’ai mal au dos depuis quelques années déjà, essentiellement au niveau des...

Vous recevez chez vous le soir de Noël ou du Nouvel an ? Règle n°1 : pas de stress,...

Faire du sport lorsqu’on est enceinte est parfois effrayant. Seulement si vous pratiquer une bonne activité physique en toute sécurité...

Le jogging est un excellent moyen de faire du sport à son rythme et de se défouler. Nous sommes...

Tony Cassidy, professeur de psychologie à l’université d’Ulster en Irlande du nord a publié un rapport dans lequel il...

Vous êtes rondes, vous aimez vos formes, mais vous ne savez pas comment vous habiller pour vous sentir bien...

Karen Cassuto , publié le 19 août 2015 à 09h22 Temps de lecture : On a tous un moment...

Clarence Jameson , publié le 15 novembre 2015 à 09h00 Temps de lecture : Depuis quelques semaines, le Senza...

Karen Cassuto , publié le 01 juillet 2015 à 09h36 Temps de lecture : Les beaux jours arrivent et...

Severine Jacinto , publié le 20 août 2014 à 13h00 Temps de lecture : Le dos est fait pour...

Ces insectes qui pourrissent notre été ! A suivre : Invasion de mouches : les bons conseils pour s’en...

Je tiens un agenda (clair et organisé) C’est la règle d’or, évidente et indispensable, pour un emploi du temps...

Jessica Matthys , publié le 29 juillet 2015 à 10h15 Temps de lecture : Le yoga, est-ce vraiment utile?...

Qui ne rêve pas de pouvoir manger tout ce qu’il veut sans prendre un gramme ? Si vous en...

C’est une pratique asiatique ancestrale qui repose sur une approche « corps-esprit ». Cette gymnastique douce permet de renforcer les muscles...

Transpirer est un phénomène naturel essentiel. La chaleur  la favorise en général, mais pas seulement: le stress, la fatigue,...

Les chercheurs de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health (Etats-Unis) ont étudié un groupe de 246 adultes...

C’est un peu inévitable : après 40 ans (ou un peu plus tard à la ménopause), on a tendance...

L’allaitement maternel A suivre : L’allaitement, pas toujours un choix 2 / 10 pages prev next Virginie Coenart ,...

Notre premier avantage indiscutable sur le règne masculin : la longévité. En Belgique, l’espérance de vie est 82,9 ans...

Chaque année votre réveillon est assez traditionnel. Que ce soit pour Noël ou Nouvel An vous finissez par faire...

Entre le travail, les enfants, les courses et le repas à faire, le désordre s’installe très vite dans nos...

La sensation de fatigue que l’on ressent au saut du lit est parfois simplement due au fait que l’on...

Les enfants sont souvent attirés par les animaux. L’envie de lui offrir un petit compagnon est donc très tentant....

Analyse d’urine et cancer du sein La mammographie ne va pas disparaître mais bientôt, le médecin pourrait commencer par...

Quels aliments …? 1. Pour stimuler notre fertilité Quels aliments peuvent vous aider à tomber enceinte ? Les céréales...

C’est prouvé, le stress fait grossir. Des chercheurs ont mené l’enquête et se sont rendu compte que même si...

L’allaitement maternel A suivre : Quelle contraception pendant et après l’allaitement? 8 / 10 pages prev next Virginie Coenart...

Vous avez mal dormi la nuit (chaleur, douleurs, discussion, repas qui s’est terminé tardivement…). Le lendemain, difficile de passer...

Emmanuelle Franciamore , publié le 17 juin 2015 à 07h58 Temps de lecture : À l’occasion de la première...

C’est déjà Halloween ! Le parc d’attraction Disneyland Paris se met à l’heure d’Halloween. Si vous voulez célébrer Halloween...

Le restaurant est situé dans une belle et grande maison de maître datant de 1883. Lorsque l’on franchit le...

Cette année, c’est décidé vous partez en voyage avec toute la famille. Seul hic ? Le voyage sera long...

La fibromyalgie touche environ 2% de la population Vrai Selon la Haute autorité de santé, la fibromyalgie touche entre...

On a la banane ! A suivre : Comment cuisiner vos bananes 1 / 5 pages next Julie Gay-Para...

Les cacahuètes sont souvent la cause d’allergies alimentaires. Mais, les consommer crues ou bouillies plutôt que grillées à sec...

Clarence Jameson , publié le 26 novembre 2014 à 10h12 Temps de lecture : En hiver, le stoemp est...

Constipation, bouche sèche, somnolence… Ce sont quelques-uns des effets secondaires des opioïdes consommés par les personnes souffrant de douleurs...

Jessica Matthys , publié le 26 novembre 2014 à 08h15 Temps de lecture : Il y a les trucs...

Les ingrédients de la recette – 3 cuillères à soupe de gel d’aloe vera – ¼ de cuillère à...

D’où viennent-elles ? Originaires d’Amérique centrale, les graines de chia (prononcez « kia ») sont largement consommées en Argentine...

Covermedia, publié le 02 juin 2014 à 16h18 Temps de lecture : Les bons petits plats chauds cuits au...

Chaque année, elle revient à la charge et touche beaucoup de monde, principalement entre octobre et mars. Fièvre, courbatures, toux…...

Le frelon Avec le taon, le frelon (européen ou asiatique) est un des insectes estivaux les plus diabolisés et...

Il y a des jours où vous n’êtes vraiment pas de bonne humeur et il suffit d’un sourire, d’un...

Dites enfin oui au vélo en ville ! Le consortium européen Transportation, Air pollution and Physical ActivitieS (TAPAS) a...

Nous connaissons tous la fameuse technique du « palper rouler », le massage le plus efficace à ce jour...

Le principe de l’IRM (imagerie par résonance magnétique) est de réaliser des images du corps humain en observant le...

Le stress, le boulot, les enfants, aujourd’hui vous ne prenez plus le temps de prendre du plaisir avec votre...

Raffermir et muscler ses cuisses et ses fesses n’est pas le plus évident. Que ce soit pour les dames...

Faire du sport c’est bon pour la santé, mais c’est également idéal pour vous débarrasser de votre stress. Avoir...

Lavez-vous les mainsLe meilleur moyen de prévenir un rhume, c’est de se laver régulièrement les mains! A elles seules,...

Comment avez-vous découvert qu’Alix souffrait de la maladie cœliaque? Le verdict est tombé en octobre, un peu avant ses...

En été, on perd un peu de poids, on a plus envie de manger des fruits et légumes, on...

Le bicarbonate de soude est notre ami en toute circonstance ! En cuisine, en ménage… et aussi en beauté....

Les jeux vidéo, vous n’y connaissez rien et en tant que parents ça vous effraye un peu. Votre enfant...

Severine Jacinto , publié le 27 août 2014 à 13h00 Pour s’affiner au printemps, une furieuse envie de jogging...

Un article sponsorisé par Alpro, publié le 08 juin 2015 à 15h28 Vous avez du mal à digérer le...

Le yoga est réputé pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Il détend, assouplit, renforce les muscles,...

Julie Gay-Para , publié le 24 décembre 2014 à 09h25 Temps de lecture : Cette année Noël n’arrive pas...

Benoit Duysens a commencé son activité fromagère artisanale comme une activité complémentaire après le travail à « La fromagerie de Herve »...

La stimulation des organes génitaux de la femme plus particulièrement au niveau de la vulve et du clitoris à...

Après une longue journée de travail, il n’y a rien de mieux que de s’accorder une petite heure de...

Il faut souffrit pour vivre plus longtemps ! Plus on se bouge, plus on transpire et plus on réduit...

Abaisser le seuil de tolérance du taux d’alcool des jeunes au volant est-il la solution pour réduire le nombre...

Les soins de support (SOS) sont définis par l’Association Francophone pour les Soins Oncologiques de Support (AFSOS) et l’Institut...

Jessica Matthys , publié le 18 février 2015 à 09h17 Temps de lecture : Pour un sommeil sain, il...

Hydratez-vous suffisamment Vous le savez : il faut boire 1,5 litre d’eau par jour. « Et en cas de chaleur,...

Dernièrement ou même ces dernières années, votre libido est en baisse ? Avez-vous trouvé la raison de ce petit...

Petit rappel: arthrite, arthrose, c’est la même chose ? Contrairement à l’arthrose, qui est une forme d’usure des articulations,...

C’est dans les céréales que se cache le gluten, un mélange de protéines nocif pour les personnes qui ne...

Le yoga est réputé pour avoir des effets bénéfiques sur des problèmes d’articulations et… sur les maux de dos....

Philippe Limbourg, publié le 29 novembre 2014 à 08h19 Temps de lecture : C’est au restaurant « les pieds dans...

Les ingrédients – 1 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse – 1/2 cuillère à café de miel liquide...

En cuisine, le cauchemar du cuisinier amateur est de se retrouver devant une planche blanche, être en panne d’inspiration...

Tout le monde a déjà connu une séparation difficile. Votre partenaire vous a largué au téléphone, par message ou...

Activité physique parfaite ? Comme toute autre activité sportive, la pratique intensive de la danse pourra induire des déséquilibres musculaires...

Vous avez des enfants et vous n’arrivez pas à leur faire manger des légumes. Pourtant, ce n’est pas faute...

Le premier rendez-vous n’est jamais facile que l’on soit célibataire depuis longtemps ou pas. C’est toujours avec un peu...

Qu’est-ce que le captagon ? Cette drogue populaire au Moyen-Orient pourrait être utilisée par certains djihadistes de Daesh. Près...

Lorsque vous avez attrapé un coup de soleil, retirez-vous directement du soleil et mettez-vous à l’ombre. Protégez-vous avec un...

Arrêter de fumer n’est déjà pas facile, alors si en plus de ça on grossit dès qu’on ne fume...

9 millions de personnes attrapent la tuberculose chaque année. Un tiers d’entre eux ne sera pas diagnostiqué, faute d’accès...

Le soleil est de retour, les vacances approchent à grand pas,.. c’est l’occasion de de se pencher sur l’épilation...

Croiser un chat noir, briser un miroir, ouvrir un parapluie à l’intérieur,…  n’ont pas l’air d’effrayer les Belges! En...

D’abord adoptés par de nombreuses stars, les Pilates font de plus en plus d’adeptes. Idéal pour la respiration, l’équilibre...

Que cherchez-vous à démontrer avec ce livre ? Cet ouvrage, c’est l’ordonnance que j’ai rarement osé prescrire en consultation,...

Jessica Matthys , publié le 15 mai 2015 à 08h31 Lorsque les mois chauds reviennent, certaines femmes sont touchées...